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<<   作成日時 : 2009/04/30 21:03   >>

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ホームでのフットサルの大会の為に・・・

ハードなスケジュールで運動をしていました。

大会の二日前のフットサルの練習のとき、足首に走った筋肉痛のような痛み・・・。

きっちりストレッチすればOK

そう思っていました。

そして、今回の大会・・・

やはり同じように左足の足首がいまにも攣りそうな痛み。

痛い。

でも、ストレッチ。

でも痛い。

でも、ストレッチ。

そんな感じで無理をさせていたら・・・

捻ったわけでもないのに、足首に捻挫のような痛みが・・・。

二日たっても治らないので、今日病院に行ってきました。

・・・

医者「ああ。こことここの腱をを痛めてますね。包帯で固定しますんで、3週間は動かさないで下さいね。」

・・・

・・・

(´;ω;`)ウッ…

全治3〜4週間だそうです。

んで、こんなん出来上がりました・・・。

画像


しっかりと計画的に鍛えないとこんなことに・・・

ご利用は計画的に!

・・・またジムに通おうかなぁ・・・



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